7 tips til, hvordan du yder dit bedste som iværksætter | Ferratum Business Virksomhedslån
<< Tilbage til Blog
  • 2017-08-10

     

    Tro og passion kan bringe dig langt.  Blandt atleter og forretningsdrivende er der uendeligt mange eksempler på, hvordan tro og passion, parret med fremdrift og ambitioner, er nok til at flytte bjerge.

     

    Er man imidlertid en iværksætter, som ejer en lille eller mellemstor virksomhed, er det på grund af den lange arbejdstid og de mange funktioner og opgaver nemt at glemme at tage hensyn til sit helbred, hvilket kan udmunde i træthed, eller endnu værre, total udbrændthed.

     

    Vi har lavet 7 tips til, hvordan du kan yde dit bedste hele tiden:

     

    1. Brug nedetid til at koble fra

     

    Som iværksætter er det normalt, at man rejser meget til andre byer eller til den anden del af landet, måske flere gange om ugen.  Nu, hvor mange luftfartsselskaber tilbyder WiFi om bord, benytter mange iværksættere de tre til fire timers flyvetid som "kontortid", hvor de sidder og arbejder.  Det kan være rigtig praktisk, hvis du forbereder dig på et møde.  Men i mange tilfælde er en flyvetur den eneste pausetid, du får.  Brug denne tid til at koble af, slappe af, læse, lade tankerne flyve eller få dig en hurtig lur.

     

    2. Gå en tur

     

    Motion er en af de bedste måder til at holde stress fra livet, og blot få minutters gang kan hjælpe med at rense tankerne og give motion for hjerte og kredsløb.  Forlad din computer, og gå en tur på et kvarters tid to eller tre gange om dagen.  Ofte kan en gåtur også give anledning til et lyst øjeblik i forbindelse med en problemstilling. 

     

    3. Få ordentlig næring

     

    God kost giver din krop og hjerne de næringsstoffer, der er brug for.  For at være på toppen og kunne yde sit bedste er det nødvendigt at tilføre kroppen energi på den rigtige måde.  Undgå junkfood, og spis masser af friske varer.  Sund mad gør gavn både mentalt og fysisk og indvirker markant på produktiviteten, humøret og energiniveauet.

     

    4. Søvn er ikke luksus men en nødvendighed 

     

    Vi er sikre på, at du som iværksætter nok arbejder hele dagen til langt ud på aftenen og stadig ikke føler, at døgnet har nok timer til, at du kan nå at gøre alt det, der skal til i din lille eller mellemstore virksomhed.  Studier har vist at syv til otte timers søvn hver nat, er optimalt, hvis man skal fungere bedst.  Desuden er du, hvis du sover godt, mindre tilbøjelig til at falde for fristelsen til at spise junkfood og drikke sukkerholdige drikkevarer for at kompensere for den manglende energi.

     

    5. Tak ja til hjælp, og brug tiden klogt

     

    Det kan være fristende, når man er ejer af en lille eller mellemstor virksomhed, at gøre alting selv på samme tid.  Men det er yderst vigtigt at vide, hvornår og hvordan man bør acceptere hjælp udefra.  Har du venner, der kan hjælpe med at trække læsset?  Måske kunne du overveje at hyre nogle studentermedhjælpere?  Kan du outsource nogle opgaver til et firma, der er bedre klædt på til at klare dem?  Ville det hjælpe med et mindre lån til markedsføring, indkøb af nyt udstyr eller til at betale for flere ansatte? 

     

    Hvis det hjælper dig med at lede din virksomhed og bruge din tid på den rigtige måde, er det altid værd at overveje.

     

    6. Tag ikke tingene for alvorligt 

     

    Indimellem er det godt at minde sig selv om ikke at tage alting så alvorligt.  Husk, at alt nok skal blive færdigt, og at der er en løsning på alle problemer.  Og husk at smile.  En af de bedste metoder til at nedbringe stress er ved at le.  Brug et øjeblik på at kigge på en YouTube-video, som får dig til at trække på smilebåndene – det gør underværker for dit humør og dit generelle velvære.  Forskning har vist, at selvom du må tvinge et smil frem, så nedbringer det alligevel stress og gør dig gladere.

     

    7. Vær "mindful" og mediter

     

    Du opnår mange fordele ved at begynde at meditere, herunder en reduceret risiko for hjertesygdomme.  Det er ikke afgørende, hvor lang tid, du bruger på at meditere, det er vigtigere, at du gør det med jævne mellemrum.  Se på meditation som en slags sparegris – jo mere du kommer i den, jo mere får du ud af den – hvilket kan være meget nyttigt i stressede situationer.  Du finder massevis af gratis 5-, 10- og 15-minutters online meditationer.

     

    Når man er mindful, hjælper det en med at være i nuet og holde jordforbindelsen, når der opstår tankemylder om alle de ting, man skal nå.  Faktisk har videnskaben bevist, at blot ved at sætte tempoet ned, uanset hvad man beskæftiger sig med, så gør det automatisk en mere mindful.  Brug tid på at lægge mærke til dine omgivelser og de fornemmelser, der opstår i din krop.

     

    For virkelig at kunne yde dit yderste skal du sørge for selv at være på toppen.

     

    Se flere gode historier og tips på vores blog

     

    Har du lyst til at høre mere om, hvordan Ferratum Business kan gøre din tilværelse lettere?  Læs mere her!  

    Kategori:

    Iværksætteri